各种新鲜蔬菜放在一起炒,营养均衡,全家都
美食顾名思义就是好吃的食物,不仅好吃还要好看,就是我们常说的色香味俱全。每个人对于美食的定义都不同,我觉得美食是不分高低贵贱的,无论是山珍海味,还是街边小吃,只要自己喜欢,能给自己带来好心情,那都属于美食。我们除了体验美食的味道,还要学会发现美食,更要提升制作美食的动手能力,简单点说就是会做菜。 餐桌上有着各种各样的菜,有荤有素,有大盆有小碗,往往最不起眼的炒菜被抢的更快,比如这道时蔬小炒,端上桌就能摆在C位。好吃还不油腻,营养还不长胖,谁能拒绝这样的美食。这道菜里面搭配了好几种新鲜蔬菜,虽然都是平时常见的,但是放在一起就能炒出来让人惊喜的味道。 喜欢的话还可以炒成麻辣锅的味道,有点微微的辣吃起来更过瘾,当作下饭的小菜吃太合适了。有时我们挑食并不是真的不喜欢那个食物,只是做出来的味道不喜欢而已。像这样一盘菜,直接解决了挑食的问题,呼呼的吃个不停。下面就是具体的做法,喜欢的话可以收藏。 菜品:时蔬土豆小炒 配料:长豆角克,鸡腿菇1个,胡萝卜1个,细盐适量,玉米油,土豆2个,香菇5朵,芹菜1份,豆豉辣酱适量 烹饪步骤: 1、图片中的食材都要准备好,都是一些常见的菜,当然都要新鲜的菜,因为是好几种菜的搭配,每一种不要太多。现炒的菜口感更好,吃不掉时间放久了就容易坏掉,也是浪费。 2、接着是将各种蔬菜处理好,长豆角摘洗好之后切成段,不长不短就可以了,芹菜摘洗好之后,将芹菜杆子切成段,还有土豆去皮后切成条,然后洗干净备用,胡萝卜洗好后去皮切成块。锅里倒入适量的水,加少许的细盐煮开,水开之后将豆角段放进去焯水,焯几分钟。 3、等到锅里的豆角快要煮熟时,再将切好的芹菜段倒进锅里,微微焯水半分钟,然后全部捞出来控水备用。 4、另起锅加油,热了后将洗净切好的香菇片和土豆条下锅,直接炒出来香味。 5、再将胡萝卜块倒进锅里煸炒。 6、最后再将焯水后的豆角和芹菜倒进锅里,几种食材一起炒匀。 7、根据个人口味加调味料,加入适量的细盐和生抽来调味。 8、再加入少许的豆豉辣酱入味。锅里的菜都炒熟入味之后就可以盛出来了,真的是酱香味十足,吃起来也是特别的下饭,这样一道下饭菜做法也并不是很难。 烹饪贴士: 1、不易熟的食材要先焯水,煮过就差不多熟了,后面炒的时候会更容易炒熟。 2、豆角必须要完全的炒熟才能吃,不然吃了会食物中*。 3、要是喜欢吃辣的话,可以多加一点辣酱,这样辣辣的味道吃起来更爽。其他的调味料也是 |
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