冬天我经常用地下苹果做成好吃下饭的百
治疗白癜风的医院 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/bdf/ 这是到了冬天我家吃的最多的一道菜,香辣味美,开胃下饭,制作简单,而且都是一些容易买到的食材----家常炒辣酱。此菜是由土豆,猪肉末和豆腐干搭配一起用香辣味的豆豉酱烹饪而成,是我们从小吃到大的百搭菜式,下饭,下酒,拌面,过泡饭,真正的是记忆深处的美味。 土豆是最耐储存的,既可以作为蔬菜制作佳肴,亦可作为我们的主食,土豆和其它的蔬菜一样都含有丰富的维生素c,只是大多数蔬菜中维生素c是水溶性的,加热后我们都难以吸收了,只有土豆无论你怎么烹饪都不会失去,而且维c的含量是苹果的十倍,故被人们公认为“地下苹果”。猪肉末鲜嫩味美,加入一起烹饪提升了菜肴的风味。豆腐干是大豆制品,我们每天要达到的膳食平衡,都离不开豆制品的摄入。此菜荤素搭配,营养丰富全面,喜欢的可以收着,照着做做。 需要的食材;土豆克猪肉末克豆腐干4块油25毫升香辣豆豉酱1汤匙生抽2汤匙老抽1茶匙葱花少许黄豆酱少许盐2克黄酒1汤匙 生抽和老抽倒入一起混合,备好香辣豆豉酱 土豆去皮后和豆腐干一起切成丁,猪肉末里加入盐,黄酒和豆瓣酱搅拌均匀 热锅倒油,温油先把豆干煎出香味 再把酱入锅炒香 把猪肉末和土豆加入炒匀 加入酱油后再倒入热水,水量能浸没食材,盖上大火烧开后转中火烧 烧制土豆绵软,汁水变浓稠后加入少许香油翻炒均匀后熄火出锅 出锅后撒上葱姜即可享用 温馨提示;1.土豆含有丰富的淀粉,烧得最后会自然的勾芡,所以要掌握火候以免焦糊2.不同的辣酱咸味也不同,按照自家的口味调整味道 |
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