8款经典蒸菜,健康又营养,赶紧收藏了学着
北京哪里是治疗白癜风 的 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/ 蒸菜卷 主料:猪肉蓉克,虾仁克,白菜叶克,葱花3克。 调料:盐5克,白糖、御家康厨鸡汁各3克,天邑一品鲜酱油4克,老汤50克, 制作步骤: 1、猪肉蓉加盐、白糖、御家康厨鸡汁、老汤拌匀调味,加入虾仁拌匀。 2、白菜叶焯水,捞出冲凉待用。 3、将白菜叶包入肉馅,摆放在盘内,浇上自制剁椒80克,入蒸箱蒸10分钟,倒入天邑一品鲜酱油,撒葱花即可。 自制剁椒: 剁椒2.5千克,泡姜末、野山椒末各克,白酒、蒜蓉、白醋各克拌匀,浇烧热的熟猪油克即可。 煲仔粉蒸肉 这道菜是把川式粉蒸肉和粤式啫啫煲的制法嫁接到一起。加调料、蒸肉米粉等拌匀的猪五花肉片不是装碗上笼蒸制,而是直接上桌,当着客人的面放入滚烫的煲仔,现场焗熟。这种新颖的烹制方式,既能吸引客人的眼球,成菜的口感也特别——略脆有嚼劲。 制法: 1.把带皮正五花肉切成薄片,纳盆加入油酥豆瓣、味精、鸡精、豆瓣油和蒸肉米粉,拌和均匀。另把土豆切成条,入油锅炸至脆硬;青豌豆煮熟,均待用。 2.把拌好的五花肉片、青豌豆、土豆条等装好盘,与煲仔一起端上桌。把煲仔放酒精炉上,当着客人的面烧烫,放少许色拉油后,投入洋葱块和姜片爆香。 3.把青豌豆和土豆条放入煲仔铺平,舀入一勺鲜汤,再放入五花肉片摆好,随后盖上盖子焗10分钟,即成。 清蒸双蛤塞肉白蛤蜊肉适合蒸蛋,煮汤,花蛤蜊肉更嫩鲜甜,适合炒制。两种鲜度不同蛤蜊肉加上韭菜提鲜,味道更多层。 原材料: 主料:花蛤克,白蛤蜊克,夹心猪肉克 辅料:韭菜1小把,生姜1小块,鸡汤克,盐适量,生抽、冰糖粉、料酒、麻油个1茶匙,白胡椒粉1/2茶匙 做法: 1、肉馅躲好备用。 2、花蛤、白蛤清洗后,开水下锅,煮至开口取肉,把花蛤肉切碎,韭菜一半切碎,生姜切碎备用。(注意白蛤肉不要切碎) 3、猪肉馅、花蛤肉碎、韭菜碎、料酒、冰糖粉、白胡椒粉、生抽、麻油、盐搅拌均匀。 4、再次仔细清洁蛤蜊壳,把调好的馅装进蛤蜊壳里,蒸锅上汽后,蒸7-8分钟取出。 5、装盘,剩余韭菜切段铺盘底,蒸好的花蛤摆在其上,然后将准备好的白蛤肉放在花蛤肉馅上, 浇热鸡汤和蒸出的混合汁,即成。 农夫蒸玉米 原料: 干玉米克、腊肉50克、蒸肉米粉克、油酥豆瓣、盐、味精、葱花各适量 制法: 1.把腊肉下锅煮熟后,切成小丁。把干玉米纳盆,用开水泡涨后,放入高压锅掺水压20分钟,倒出来沥水待用。 2.将压好的玉米纳盆,先加入油酥豆瓣、蒸肉米粉、盐和一点味精拌匀,待放入腊肉丁稍拌以。 3.上笼蒸30分钟至熟便取出,盛入烧烫的煲仔内,撒些葱花即成。 说明: 1.加入腊肉丁,可增加一股腊香风味。 2.干玉米之所以要经过泡发并入锅压制后才入笼粉蒸,是因为这么做出来口感才佳。 海胆柱脯鲜虾蒸蛋 原料:大连海胆一个,鲜虾一只,宗谷柱一只,鸡蛋两个,香菜叶一片。 调料:盐、鸡粉各适量。 制作步骤: 1、把海胆打开取肉,用流动水轻轻冲掉黑色粒状物,沥水待用。 2、虾去头去壳留尾,开边后挑去虾肠,吸干水份,待用。 3、宗谷柱用姜葱水蒸软后,取出待用。 4、鸡蛋打散后加入60度的热水、盐和鸡粉,打匀后倒3\4在深盘里,入蒸柜用中小火蒸至7成熟时,取出,把海胆铺在蛋面上,再倒进剩余的蛋液,入蒸柜蒸至9成熟。 5、再次取出蒸蛋,把鲜虾、瑶柱、香菜叶都放在蛋面上,入蒸柜蒸4——5分钟即可取出上菜。 豆豉蒸鲶鱼 食材: 鲶鱼约g、香芹1根、永川豆豉20g、 姜10g、盐5g、蒜3瓣、 酱油30ml、香芹1根、 油15ml、绍酒30ml 步骤: 1.小鲶鱼去除内脏,用清水冲洗干净,再剁成2cm宽的小段。 2.朝天椒洗净,切碎。姜削去外皮,与大蒜一起切末。香芹洗净,择去叶子切碎。 3.在鲶鱼段中调入姜末、永川豆豉、盐、蒜末、酱油、油、绍酒和朝天椒碎,混合均匀后腌制15分钟。 4.将腌制入味的鲶鱼段放入蒸锅中,加盖大火蒸制约8分钟。 5. 将蒸好的豆豉鲶鱼从蒸锅中取出,撒入香芹碎即可。 香芋蒸排骨 现在各类排骨菜多以清淡口味为主,味型比较单一。这款排骨用荔浦芋头烹饪,香味足,而且回口微甜,采用蒸的方法烹饪,可以保住排骨体内的营养价值、水分不流失。 主料:排骨克,香芋克 调料:A料(盐5克,味精8克,料酒6克,孙师傅蒸肉粉30克),B料(盐3克,鸡精4克,熟猪油30克,高汤克,胡椒粉7克),红椒粒、葱花各5克,色拉油50克 做法: 1、将排骨改成2厘米长,用A料腌制3小时;香芋改成边长1.5厘米的菱形块。 2、将香芋放入碗底,放上B料、排骨,上蒸箱蒸制30分钟,出菜时,撒上葱花、红椒粒,浇上热油出锅即可。 山椒蒸千岛湖鲫鱼 这道追求鲜上加鲜的创新菜就是山椒蒸千岛湖鲫鱼了,鲫鱼之上伴有蛤蜊一起蒸,海鲜味丰富,山椒味浓香辣。 主料:千岛湖鲫鱼克,蛤蜊克 辅料:姜末15克,蒜末15克,野山椒20克,香菜段15克,小米辣圈和青椒碎各15克,干花椒5克,生抽30克,青蒜末20克,花雕酒35克,花椒油15克,鸡精15克,蒸鱼豉油25克,精盐10克,香醋15克,白糖15克 做法: 1、千岛湖鲫鱼洗净摆盘,加入精盐、野山椒、花雕酒、干花椒,四周摆上蛤蜊,上笼蒸8分钟,取出滗掉汤汁。蒸鱼豉油、生抽、白糖、香醋、鸡精调成料汁烧开备用。 2、鱼身放上姜末、蒜末、青蒜末、香菜段、青红椒,锅内放入色拉油,加入少许花椒油烧至七成热,激到鱼身上爆香料头,再淋入热料汁即可。 预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇 |
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