生姜，是我们厨房里必不可少的一种调味品，具有很强的抗氧化和清除自由基作用，能帮助增进食欲，促消化，对于祛湿祛寒都有很大的功效。

生姜对于着凉、受寒等引起的感冒、头疼有很大的功效，平时多喝姜汤水，可增加血液循环，使全身发热，有助于驱逐体内风寒，对人肝肾有很大的帮助。

生姜苦瓜一起泡水喝，它能够起到减肥瘦身的效果，苦瓜我们都知道它在减肥中效果是最为显著的，它含有的苦瓜素可以帮助人体快速分解脂肪。

而且生姜如果和苦瓜一起泡水喝，减肥效果真的翻倍，它能更快的加快人体新陈代谢，排除肠道的有害*素，对于便秘人群有很大的帮助，坚持5天能刮油脂10斤呢。

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