孕期感冒重在预防，预防关键6步走

孕妇要尽量避免去人多且通风条件不好的公共场所。

室内要注意空气流通，每天至少开窗换气两次，这是最简单的消*方法。若家中有流感病人应给予室内空气消*，如醋熏法。

生活要有规律，不要过于劳累，应保证每天10小时左右的睡眠，这样才能保证抵抗力。

饮食多样化，多食新鲜蔬菜水果以及足量蛋白质食物。

提前留意天气变化，考虑早晚温差大，及时添减衣服，保暖挡风寒很重要。

多做户外活动，多晒太阳，提高机体对气候变化的适应性。每天窝在房中，并不能隔离病*，反而会大大降低你的抵抗力。

孕妈感冒了，应该怎么做？

刚患感冒时，一定多饮水以排出流感病*，同时多休息，增加身体抵抗力。

若症状较轻，只是流鼻涕和鼻塞，可以试试以下两种食疗方。

取葱白（根保留）洗净，生姜（留皮）切片，入水中煮5分钟，调入红糖水饮用。

用水毫升，入豆豉煮沸2-3分钟，之后加入葱白、调料出锅。

如果出现发烧或症状加重的情况，则应及时就医，严格遵医嘱用药。

（本文来自：百度宝宝知道喜芽孕育）

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