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　　冬季温差大，天气阴晴不定，忽冷忽热，很多人容易患上感冒，感冒之后身体很难受，流鼻涕、鼻塞、发烧轮番袭来……今天为大家带来冬季感冒食疗方与穴位疗法推介，一起了解吧！药膳推介贝母沙参蒸雪梨 　　材料：雪梨1个，贝母6克，沙参10克，薄荷2克，冰糖适量。 　　做法：将雪梨去皮去核，把贝母、沙参、薄荷及冰糖填入，合起放在碗内加水蒸熟，早晚分食，连吃数日。 　　功效：润燥止咳，化痰宣肺。尤其适用于老年人、儿童感冒后热病伤阴引起咽干咳嗽、肺热痰*，或津伤口渴、大便燥结等症。姜葱豆豉豆腐汤 　　材料：淡豆豉15克、葱5条、生姜4片、豆腐1块，*芪18克、白术15克、西洋参12克。 　　做法：各物分别洗净。药材包好；葱切段；豆腐煎至微*，一起下瓦煲，加水毫升（6碗量），滚沸后改中火滚30分钟，下葱白，捞出药包，下盐便可。宜趁热饮，为3-4人用。 　　功效：解表发汗，清热解*。在感冒初起时，有助缓解喉咙痒、打喷嚏、流鼻水等不适，可快速驱寒发汗而得到痊愈。西洋参麦冬鲜鸡汤 　　材料：鲜鸡肉克，西洋参10克，麦冬15克。 　　做法：西洋参、麦冬稍浸泡，鲜鸡肉洗净切块。一起放进炖盅内，加入冷开水毫升(约1碗量)，加盖隔水炖2个半小时，进饮时调入适量食盐。此量可供1人用。 　　功效：滋养肺阴，补充元气。西洋参能益肺阴，清虚火；麦冬能清心肺，养胃生津。适用于热病伤津、咽干口燥者在感冒痊愈后饮用，可提高机体免疫力。穴位疗法1迎香穴 　　位置：迎香穴位于人体鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中间。 　　做法：用两手的食指分别按住鼻翼两侧的迎香穴并且按照顺时针和逆时针的方向各搓摩50次，有酸胀感且向额面部放射为宜。 　　功效：缓解鼻塞流涕，祛风寒，通鼻窍，适合治疗感冒后鼻塞、流涕等症状。2风池穴 　　位置：风池穴位于颈后枕骨的下缘，距离耳朵后部约两个手指宽的一凹陷处。 　　做法：坐着，双手抱拢头部，用双拇指揉捻穴位，以酸胀透遍全身为宜，操作2分钟。 　　功效：缓解头痛，具有清热疏风解表的作用，适合风热感冒引起的头痛。3大椎穴 　　位置：大椎穴在人的颈后正中，一个较大的骨头突起的下缘，即第七颈椎棘突的下缘。 　　做法：用一手食、中两指，用力按住大椎穴，揉动—次。 　　功效：缓解发热，适合感冒后高热不退的人群。责任编辑：街son图文排版：街son（图文整理自网络）广州神农草堂中医药博物馆全国中医药文化宣传教育基地


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