小鲫鱼不要再扔了,这样做,香酥刺烂,一口
北京白癜风医院 http://www.xftobacco.com/夏季很多人都喜欢钓鱼,但是很多人掉到的都是小鱼,小鲫鱼居多,很多人钓到小鱼后习惯性的扔掉,其实小鲫鱼与大鲫鱼具有同等的营养价值,具有益气健脾、消润胃阴、利尿消肿、清热解毒之功能,并有降低胆固醇的作用;用鲫鱼可治疗口疮、腹水、水乳等症,常食鲫鱼,可以防治高血压、动脉硬化、冠心病,非常适合肥胖者食用。相信大家都看到了,我们今天做的是一道酥小鲫鱼,这道菜也是一道非常出名的菜,接下来我们就一起来尝试这道美味吧。1、首先准备适量的小鲫鱼,小鲫鱼要活的,现杀那样才好吃,每条鲫鱼不要太小,但是也不要太大了,基本在1两到2两就差不多了,然后还要准备生姜、桂皮、八角、香叶、大葱等;2、接着我们将小鲫鱼去鳞然后剖开,清洗干净,这里要注意的是鱼肚子里面的黑膜一定要去除干净,因为那层黑膜是腥味很重并且还是苦的,所以一定要去掉干净,然后将解剖好的小鲫鱼用清水反复的清洗干净,放置沥干水分;3、将葱姜蒜切好备用,然后调焖鱼汁,取一个碗,碗中加入4小勺醋,2小勺料酒,1勺豆鼓鱼、2勺生抽,1勺蒸鱼鼓油、1勺盐、3勺白糖搅拌均匀备用;4、起锅倒入油,油8分热的时候调成中火,然后依次下入沥干水分的小鲫鱼,将小鲫鱼炸至两面金黄透骨后控油捞出来备用;5、准备一个砂锅,在砂锅底部铺上一层我们切好的葱姜片,然后再将炸好的鲫鱼依次排列放在葱姜片上面,表面撒上前面我们准备好的香料(香叶、八角等)再加入适量的豆豉,最后倒入调好的焖鱼料汁,最后加入适量的清水,以没过鱼身为准;6、先大火烧干,然后盖上盖子用小火焖1个小时,1个小时候揭盖盖子,再大火收汁即可出锅;7、出锅后在鱼身上在淋少许的汤汁,最后撒上一点葱花装饰即可。就这样,一道美味的香酥鲫鱼就完成了,非常好吃哦!赶紧试试吧,在闲余时间就能做出这样的美味了 |
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