6道好吃到爆的夏季家常菜,做法简单,营养
如何规范治疗白癜风 http://pf.39.net/bdfyy/bdflx/150530/4632170.html 今天为大家带来了6道家常美食的做法,这几道美食也是深受大家的喜欢,而且是很常见的几道美食。天天用普通的食材,做出最美味的餐食。同时也希望今天的美食能够给你带来一整天的快乐。 一、开味鱼头原料: 花鲢鱼头1个、芋头克、甜椒克、*贡椒半瓶、阳江豆豉50克、姜粒10克、蒜粒10克、姜片10克、葱段20克、料酒20毫升、胡椒粉2克、野山椒水30毫升、鲜汤、菜籽油各适量 需要道经典菜谱、多种小吃和道酱料配方的, 制作: 1.鱼头治净,从下颌处一开二(背部相连),加姜片、葱段、料酒和胡椒粉腌渍,待用。小芋头去皮后蒸软烂。 2.把甜椒切成小丁,用野山椒水浸泡12小时,待用;*贡椒倒进细漏勺里,并用流水冲去表面盐分。 3.锅入少许菜籽油烧热,投入阳江豆鼓、姜粒和蒜粒爆香,再加入甜椒丁和贡椒(两者比例为1∶1)炒出香味,掺入鲜汤,加野山椒水熬2分钟,即成酸汤,倒出来备用。 4.砂锅里放入蒸熟的芋头,再把鱼头摆在上面,接着倒入酸汤,盖上盖。待有客人点菜时,放卡式炉上烧开,上汽后再加热10分钟便可食用。 二、海蜇拌海带1、干海带一般都是用海盐保存的,用水多冲洗几遍去除多余的盐分,放入锅中煮5分钟捞出投入冷水中。 2、海蜇切成丝以后多用水冲洗、浸泡几遍,锅中煮开水,放入海蜇焯水5秒,放进去晃一下就可以捞出来了。 3、加入一些蒜蓉,一些香菜和红辣椒丝配色。 4、加入两勺香醋,加入半勺糖,一勺芝麻油,鸡精,根据食材的咸淡适量的添加盐,搅拌均匀即可。 三、蒜蓉空心菜1、空心菜摘去老根老叶,杆切成长段和叶子分开处理,叶子一般不用切了,6瓣大蒜拍碎切丁。 2、锅中适量的水,加入一勺盐,一勺油烧开,先放入空心菜的叶杆,大约入锅后焯水1分钟。再放入空心菜的叶子,叶子变软全部捞出投入冷水后控水备用。 4、锅中适量的油,油温六成热,放入一半的蒜蓉爆香,加入一勺蚝油,稍微炒匀一下。 5、加入焯过水的空心菜,大火翻炒20秒。加入剩下一半的蒜蓉,加小半勺糖,适量的盐和鸡精,快速翻炒均匀后即可出锅装盘。 四、番茄木耳炒鸡蛋食材:黑木耳、番茄、鸡蛋、葱末、盐、白砂糖、蚝油、老抽。 做法 1.木耳用淘米水泡发后,洗净,沥干水分,备用,番茄2个洗净后,切成番茄块,建议不去皮。 2.鸡蛋打散,加入1勺清水,1勺料酒,1小勺盐搅拌均匀备用 3.锅内注油加热,将碗中蛋液倒入炒至7-8成熟盛起备用。 4.锅内在加入少许油,下黑木耳煸炒,再加入番茄丁翻炒均匀,调入适量清水。 5.加入糖,蚝油,老抽,盐,再加入鸡蛋块,即可 五、蒜蓉炒南瓜藤用料: 南瓜藤一斤、小米辣2个、蒜蓉适量。配料:油盐适量 做法: 1.大蒜洗净切碎、小米椒洗净切粒待用。南瓜藤撒去外皮清洗干净待用。 2.锅里加入适量的清水,大火煮沸,下入少许油盐,将南瓜藤下锅焯水后捞起沥干水分待用。热锅凉油,下入大蒜和小米椒下锅煸炒出香味来。 3.加入焯水好的南瓜藤效果一起炒熟,下少许盐调味,炒匀即可。出锅装盘即可上桌享用。 六、爆炒猪肝食材: 猪肝、红椒、蒜苔、葱姜蒜、料酒、盐、味精、生抽 需要道经典菜谱、多种小吃和道酱料配方的, 做法: 1、猪肝洗净切片,然后用料酒、生抽、盐腌制一下;红椒切块;蒜苔切段。 2、锅中放油,待油热之后加入葱姜蒜爆香,再加入腌好的猪肝翻炒。 3、炒至变色之后,将猪肝划到锅的另一边,加入蒜苔继续炒,等蒜苔炒软之后放入红椒一起翻炒。调入适量的盐、味精、生抽炒匀之后即可出锅。 声明:图文选自网络,不代表平台观点和立场,如有问题请联系我们删除 你若喜欢,点个在看 预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇 |
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