本文用到的食材有:*皮山*皮*皮果

草鱼是我们常见的一种菜肴，草鱼味甘、性温、无*，入肝、胃经；具有暖胃和中、平降肝阳、祛风、治痹、截疟、益肠明眼目之功效；主治虚劳、风虚头痛、肝阳上亢、高血压、头痛、久疟。.富含蛋白质，具有维持钾钠平衡；消除水肿。调低血压，有利于生长发育，我们平常可以吃草鱼来补身体，但是草鱼不宜多吃，要不然会有其它病状出现。

食材

鲮鱼，葱适量，姜适量，豆豉适量，生抽适量，盐适量

步骤

1.将鲮鱼腩洗净切好装盘。

2.撒上盐、生抽、豆豉、葱花及油，然后置于电饭锅的蒸笼上.

3.饭熟了，鱼也熟了.

罗汉果的功效

罗汉果味甘，性凉;入肺、脾经;清肺利咽，化痰止咳，润肠通便;主要治于痰火咳嗽，伤暑口渴，咽喉肿痛，肠燥便秘。

这道鱼腩就做好了，除了色香味俱佳之外，这道鱼腩还具备平降肝阳、益肠明和暖胃和中的神奇功效，这也是很多人喜欢这道美食的重要原因啊！快快跟我们一起行动起来吧。