一岁半宝宝食谱，宝宝焯爱吃，好妈妈首选

紫苑杏仁粥——功效：感冒咳嗽，适合1岁半宝宝

紫苑15克，苦杏仁15克，糯米30克，白砂糖少许

现将苦杏仁用水泡后去皮，紫苑煎汤去渣，以汤煮糯米至半熟时加入杏仁，再煮成粥，调入白砂糖即可。

功效：降气止咳，化痰平喘。

小提示：对咳嗽吐痰、气急气喘、吐食、大便干燥的宝贝有益，可早晨起床后当作早餐。

*芪补肺粥——功效：感冒咳嗽，适合1岁半宝宝

*芪30克，百合15克，核桃仁15克，杏仁20克，粳米30克

先将*芪加较多水用文火煮30分钟，去渣取*芪汤；汤中放入后4种材料，煮成粥即可。服用时可加一些儿童蜂蜜调味。

功效：补肺润燥，降气止咳。

小提示：肺气亏虚，感冒咳嗽反复不愈，咳声无力，痰少的宝贝常喝此粥有益。

猕猴桃橙汁——功效：感冒，适合1岁半宝宝

猕猴桃半个，橙子半个

1、将猕猴桃去皮，橙子去皮，核，一起放入果汁机中，搅打；2、将搅打好的混合液倒入杯中即可。

猕猴桃被誉为“维C之王”，因其维生素C含量在水果中名列前茅，一个猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多。维生素C有间接的促进抗体合成，增强免疫的作用，对增进幼儿对疾病的抵抗力有益。

豆腐葱花汤——功效：感冒，适合1岁半宝宝

鲜豆腐2块，葱白2-4根姜片、酱油、香油、味精各适量；

1.豆腐洗净切成小块或条，放清水中浸泡30分钟，备用。2.锅置火上，放入豆腐稍煎，加入适量清水、姜片、酱油，煮沸后再煮20分钟，放入葱末，烧开后淋入香油，撒上味精即可；

本品适宜于小儿外感风寒、内有胃热、咽痛声嘶者食用。

豆豉葱白茶——功效：感冒，适合1岁半宝宝

豆豉15克、葱白8根，生姜、红糖各适量

1、葱白洗净切段；生姜洗净，拍碎。2、将适量水放入锅内烧开，加入豆豉、葱白、生姜煎5分钟，趁热加入红糖再煎5分钟即可。

本品可解表祛寒，适宜于小儿感受风寒、恶寒发热者食用。