这道菜十分钟在桌子上，味道很好下饭，我家每三到五次就做一次，每次都是CD。豆干一直是我餐桌上的常客，所以我想和大家分享一下“韭菜炒豆干”的做法。事实上这道菜是最喜欢我吃的一道菜，当我没有食欲或吃不好的时候，这道菜可以打开我的味蕾，让我吃饱喝足，我觉得只要有人填饱我的肚子，我就不会有任何烦恼。韭菜炒豆干味道鲜美是一种非常简单的家常菜，既快又好吃，我家每三到五次做一次这道菜，我每次都吃。

豆干是一种营养价值很高的食品原料，大豆制品中含有丰富的蛋白质，豆腐蛋白属于完全蛋白质，他不仅含有人体必需的 酸，而且与人体需要量的比例很接近，具有很高的营养价值。豆制品中还含有多种矿物质，补钙，有益于儿童和老年人的骨骼生长。韭菜也是一种我喜欢吃的蔬菜，除了用鸡蛋炒菜，大部分都是用豆干炒的，这是我家家常菜最多的普通菜。据说春天韭菜很好吃，但秋冬的韭菜也不错，我不能吃这些细微的变化。

发酵黑豆蒸饭豆干很简单，只要十分钟是桂台，桌子就准备好了，这个油炸的豆干还放了一些龙虾酱和小米胡椒，这样菜味道更好，和米饭搭配。。秋天，天气凉爽，一家人的胃口也不错，这道菜已成为我们餐桌上不可缺少的一道菜，白米饭，青葱和白豆干，让人胃口大开。现在我想和你分享这道“韭菜炒豆干”菜肴，如果您愿意，您可以按照食谱丰富您的餐桌，让您的家人吃饭香！

[韭菜炒豆干]

配料：豆腐干克，韭菜克，适量的油和盐，小米椒2个，蒜片2个，豆豉1汤匙，调味汁2勺，鸡精少许。

步：烧热炒锅，用冷油烧热，加入蒜茸、豆豉、小米辣椒调味，如果不能吃辣的食物，就不能放小米椒，或者用其他不辣的辣椒代替小米椒。红辣椒看起来更开胃。

第二步：把调料炒一下，把切好的豆干炒一会儿，豆干有卤水豆干和熏制的豆干，你喜欢吃哪一种取决于你的喜好，老公认为熏制的豆干有烟熏的味道，所以我家更喜欢吃炖菜豆干。

第三步：豆干翻炒至微*，然后加入韭菜碎炒两遍。韭菜应选择叶直，新鲜的翠绿购买，这样的韭菜营养成分含量较高。

第四步：放入两勺鲜美的酱油和少许盐和鸡精，翻炒均匀，然后关火放在桌上。现在，酱油含有大量的盐，放盐时，要先尝一尝，再根据自己的口味决定盐的量。

爱葵，十分钟可以很快为“韭菜炒豆干”服务，如果你愿意，随时可以尝试。。我爱葵生活，我喜欢做一些简单而美味的家常菜和糕点，我也是一个少数民族妇女，我将与大家分享各种简单、快捷、美味的家常菜和一些当地的民族食品，如果你对文章有什么好的建议和意见，请在文章底部留言，我会和你一起讨论和学习的！谢谢注意！