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秋葵是个好食材，它既可以保护肝脏肠胃，又可以补肾壮阳！很多人可能没怎么吃过秋葵，不过它壮阳的名号却是传的老远！那既然秋葵如此大补，要怎么做才能不破坏它的营养呢？这里教大家一个做法，原汁原味做法也简单的不得了，平日里时不时做一次，当做熟食吃也是一种不错的选择哦！下面就来介绍这道白芍秋葵！第一步就是将秋葵水洗干净，然后把洗干净的秋葵放在锅中哦煮熟。基本上烧开以后，秋葵几分钟就烫熟了。接着我们把秋葵取出，放入凉开水里面泡一泡，然后捞出来滤干，拿出一个盘子装进去备用。很多人并不喜欢秋葵的味道，吃不太习惯。因此我们需要按照个人的口味，来做一些汤汁改善秋葵味道，这样既健康又不会难以下口。这里我们准备的是糖、生抽、跟豆豉酱油。稍微开小火熬制一会儿，然后直接浇在放在盘子里的秋葵上就可以了，是不是很简单呢？还可以加些切成丝的辣椒、葱，跟少许香油，一样浇在上面。一道美味有营养的白芍秋葵就做好了。这样做出来的秋葵是最有营养的，男性朋友应该多吃点呢！另外需要注意的是秋葵性寒，所以有些虚寒体质的人还是要少吃！


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