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秋葵是个好食材,它既可以保护肝脏肠胃,又可以补肾壮阳!很多人可能没怎么吃过秋葵,不过它壮阳的名号却是传的老远!那既然秋葵如此大补,要怎么做才能不破坏它的营养呢?这里教大家一个做法,原汁原味做法也简单的不得了,平日里时不时做一次,当做熟食吃也是一种不错的选择哦!下面就来介绍这道白芍秋葵!第一步就是将秋葵水洗干净,然后把洗干净的秋葵放在锅中哦煮熟。基本上烧开以后,秋葵几分钟就烫熟了。接着我们把秋葵取出,放入凉开水里面泡一泡,然后捞出来滤干,拿出一个盘子装进去备用。很多人并不喜欢秋葵的味道,吃不太习惯。因此我们需要按照个人的口味,来做一些汤汁改善秋葵味道,这样既健康又不会难以下口。这里我们准备的是糖、生抽、跟豆豉酱油。稍微开小火熬制一会儿,然后直接浇在放在盘子里的秋葵上就可以了,是不是很简单呢?还可以加些切成丝的辣椒、葱,跟少许香油,一样浇在上面。一道美味有营养的白芍秋葵就做好了。这样做出来的秋葵是最有营养的,男性朋友应该多吃点呢!另外需要注意的是秋葵性寒,所以有些虚寒体质的人还是要少吃!


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