暖心又暖胃冬日必吃的五大水煮菜,让
北京白癜风医院 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/水煮肉片 食材:猪里脊肉、豆芽、青蒜、豆瓣酱、干辣椒、花椒、姜蒜、鸡蛋清、酱油、盐、淀粉、鸡精等 步骤:将猪里脊肉切成薄片,加入适量盐、酱油、鸡蛋清、淀粉,抓匀腌制10分钟。 豆芽洗净,青蒜切段备用。 热锅凉油,放入花椒、干辣椒煸炒出香味,再加入豆瓣酱、姜蒜末翻炒均匀。 将腌制好的肉片一一放入锅中,快速翻炒至变色,盛出备用。 在锅中加入适量清水,放入豆芽煮熟,再加入适量盐、鸡精调味。 将煮好的豆芽捞入碗中,再铺上炒好的肉片,撒上青蒜段。 最后,烧热一勺油,淋在肉片上,激发出香味。 麻辣水煮虾滑食材:鲜虾克、花椒10克、干辣椒10克、姜末10克、蒜末10克、豆瓣酱2勺、盐适量、鸡精适量、食用油适量 步骤:鲜虾去壳去虾线,洗净后沥干水分备用。 干辣椒剪成小段,花椒准备好备用。 热锅凉油,油热后放入花椒和干辣椒段,小火炸出香味。 加入豆瓣酱和姜蒜末,翻炒均匀。 加入适量清水,大火烧开。 将虾滑挤成小段,放入锅中。 煮至虾滑变色,加入盐和鸡精调味,翻炒均匀即可出锅。 家庭版毛血旺食材:牛肉片、鲜虾、蔬菜(如菠菜、豆芽、青椒等)、火锅底料、辣椒粉、花椒粉、葱:、姜片、蒜瓣、高汤(或清水) 步骤:所有蔬菜清洗干净,切好备用。牛肉片放入冰箱冷冻稍硬,便于切片。 准备一个火锅锅或深锅,放入适量的高汤(或清水)。 锅中加入高汤(或清水),放入大葱段、姜片和蒜瓣,煮沸。 加入火锅底料,用小火煮至底料完全融化。 逐个加入肉类和海鲜,用筷子轻轻搅拌,煮熟。 当肉类和海鲜煮熟后,加入蔬菜继续煮。 根据个人口味,撒上适量的辣椒粉和花椒粉。 调至大火,让汤底再次沸腾,即可关火。 将毛血旺倒入火锅锅中,搭配蘸料食用。 水煮三鲜食材:鱼片、虾仁、鱿鱼、豆芽、火锅底料、干辣椒、花椒、姜片、大葱、盐、鸡精、食用油 步骤:将鱼片、虾仁、鱿鱼处理干净,切好备用。豆芽洗净,沥干水分备用。干辣椒剪成段,花椒准备好。 在大锅中加入足够的水,烧开后加入火锅底料、干辣椒、花椒和姜片。 将鱼片、虾仁、鱿鱼依次放入锅中煮熟,捞出备用。 在同一个锅中,加入豆芽煮至断生,加入盐和鸡精调味。 将煮熟的鱼片、虾仁、鱿鱼和豆芽放入大碗中,倒入热油,激发出香味。 最后,撒上葱花即可享用。 麻辣水煮鱼食材:新鲜的鱼类(如草鱼、黑鱼等)、适量的蔬菜(如豆芽、青菜等)、麻辣火锅底料、豆瓣酱、干辣椒、花椒、姜蒜、淀粉、料酒等调料。 步骤:将鱼处理干净,切成片,用淀粉和料酒腌制片刻,以去除腥味。 将蔬菜清洗干净,沥干水分。豆芽可以稍微切短一些,青菜可以保持原状。 在热锅中倒入适量的油,放入花椒、干辣椒、姜蒜爆香,再加入豆瓣酱和火锅底料翻炒均匀。 倒入适量的清水,大火煮开后转小火,将腌制好的鱼片逐个放入锅中,轻轻搅拌,避免粘连。待鱼片变色煮熟后,再放入蔬菜煮熟。 将煮好的麻辣水煮鱼倒入大碗中,撒上适量的葱花和香菜即可。 |
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