美食秘籍豆豉炖排骨,香气扑鼻,美味可口,
白癜风诊疗康复 http://www.xuexily.com/npxxc/npxyl/1008.html 大家好,今天我要给大家分享一道色香味俱佳的豆豉炖排骨。这道菜不仅口感鲜美,而且做法简单,非常适合忙碌的现代人。快来一起看看吧! 所需材料 豆豉:克 排骨:克 生姜:3片 大葱:1根 蒜瓣:3瓣 生抽:适量 老抽:适量 料酒:适量 糖:适量 盐:适量 鸡精:适量 做法步骤 豆豉用温水泡软备用,排骨洗净后切成小段,用开水焯水去血沫,再用温水冲洗干净。 热锅凉油,放入姜片、葱段、蒜瓣煸炒出香味,加入排骨翻炒至表面微*。 加入适量的料酒、生抽、老抽、糖、盐翻炒均匀,再加入适量的开水(水量以没过排骨为宜),用中小火炖煮40分钟左右。 40分钟后,将泡软的豆豉挤干水分,加入排骨中再炖煮10分钟左右。 最后加入鸡精调味,翻炒均匀即可出锅。 小贴士: 豆豉可以多放一些,这样会更香。 炖煮时间要根据个人口感来调整,如果喜欢软烂一些的口感,可以适当延长炖煮时间。 如果不喜欢太辣的口感,可以少放一些辣酱或者不放。 这道菜可以搭配米饭或者面条食用,非常美味。 豆豉富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等营养成分,有助于提高免疫力、促进消化、降低血压等作用。排骨含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质,具有补气养血、强筋健骨的功效。两者搭配在一起炖煮,营养丰富,味道鲜美,非常适合家人享用。 这道豆豉炖排骨不仅美味可口,做法简单,而且营养价值丰富。无论是搭配米饭还是面条,都非常适合忙碌的现代人。快来一起试试吧!如果喜欢这篇文章,请点赞、分享给你的朋友们吧! |
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