痛风是一种常见且复杂的关节炎类型，各个年龄段均可患，男性的发病率要高于女性，痛风患者会经常在夜晚，突然出现关节疼发疾病关节部位严重疼痛，红肿等症状，痛风与嘌呤代谢紊乱及尿酸排泄减少，所致的高尿酸血症直接相关，而且还可引发肾脏病变，严重者可出现关节破坏肾功能损坏常，伴发高脂血症高血压，糖尿病等疾病。所以大部分人得通风就是因为高尿酸血症，在日常生活中我们一定要避免摄入过多的高嘌呤食物，很多人都说自己不抽烟，不喝酒，作息规律，为什么尿酸还那么高呢？其实我们日常生活中的很多调料品中，含有超高的嘌呤物质。首先就是黄酒。黄酒是料酒总必不可少的物质，我们在做海鲜或者是给肉类去腥味的时候，就会放一些料酒，如果尿酸偏高的人群经常摄入这种调味料，那么体内会堆积越来越多的乳酸，阻碍尿酸正常代谢，尿酸一点点沉积，最后形成尿酸结晶，加重痛风症状，所以如果你尿酸比较高，还总食用料酒的话，慢慢的就会加重肾脏的负担，一定要拉入黑名单。第二个就是蚝油。我们一般做菜时，都会用到蚝油这个调料品，加入蚝油汁后味道会更加鲜美，耗油主要原料是以牡蛎为主，再加上其他的调料品慢慢熬制，虽然比较美味，而且营养价值高，但他其中的嘌呤是最高的，对于尿酸高的人群来说，很容易诱发急性痛风。最后一种调料就是豆豉酱，黄豆是豆豉酱中非常重要的组成部分，是也是非常常见的豆类，食物营养价值很高，但也含有很高的嘌呤物质，可以偶尔吃一次，如果经常吃的话也会有损健康，加重通风的症状。经常喝这三种茶是可以稳定体内的尿酸水平的，让痛风症状越来越少，首先就是金钱草车前草两草茶，这两种食材一起泡在水中，非常利尿排尿也能够快速的加速新陈代谢，排出多余尿酸清除尿结晶，所以可以用这两种食材煮的茶水代替人体每天所需的饮水量。第二种鱼腥草。鱼腥草有清肺热排肺毒的作用，也能够加速新陈代谢，有利于平稳定尿酸水平，降低浓度减少痛风症状，可以让你的身体更健康。平常喝白开水的时候就可以加入适当的鱼腥草，方便快捷。最后就是蒲公英茶，蒲公英茶中富含丰富的矿物质和维生素，有强化肝脏降低胆固醇的作用，在本草纲目和辞海等历代医药大典中，都给予蒲公英极高的评价和肯定，其中含有胆碱有机酸葡萄糖等多种营养元素，还有大量的铁，也被称为是中药材的八大金刚之一，不仅能够缓解痛风平衡，尿酸还能够改善关节炎皮肤钱等等，有非常多的好处，所以大家不妨试一下。


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