到了夏天我喜欢做各式各样的蒸菜，少油烟，也不会待在厨房大汗淋漓。更重要的是清蒸能保持食材的原汁原味和减少食材的营养流失。

鲍鱼肉质鲜嫩，味道鲜美，像这种不是超大个头的，六元钱一个的鲍鱼，我只用了八分钟的时间，蒸到恰到好处，喜欢豆豉和蒜末融合的香味，豆豉不要辣味的，最好用原味的，这样不会盖过鲍鱼的鲜味，淋上热油后趁热享用为最佳，好吃也不贵。

鲍鱼是名贵的“海珍品”之一，肉质鲜嫩，营养丰富，被誉为海洋“软*金”。鲍鱼它本身最大的一个功效就是滋阴补阳，所以，夏天容易上火就吃它最好不过了。鲍鱼肉中还含有一种被称为“鲍素”的成分，能够破坏癌细胞必需的代谢物质，因此鲍鱼还有抗癌的功效，食用鲍鱼能有效提高人体免疫力，润燥利肠，促进生长发育等。

分享详细做法；需要的食材鲍鱼8个蒜末6克原味豆豉少许葱花少许蒸鱼豉油1汤匙油少许

先用刷子鲍壳刷洗干净

再用小刀把鲍肉从鲍壳上剥下，去掉黑色的肠肚，冲洗干净后把将鲍鱼正面改斜十字刀鲍鱼形状

豆豉切碎，备好蒜末，姜丝，葱花，蒸鱼豉油和*酒

把鲍鱼肉放入碗中，加入*酒，生姜丝，抓匀腌制10分钟

再把鲍肉装回鲍壳里，上面加上蒜末豆豉，不要加太多，能提味就好，开水上蒸锅盖上蒸八分钟出锅

出锅后把每一个鲍鱼都淋上蒸鱼豉油

锅内倒入油烧至冒烟

再把热油淋在每一个鲍鱼上

香儿烹饪小贴士；1.蒸的时间要依照鲍鱼的大小而定。2.痛风患者及尿酸高者不宜吃鲍肉。3.感冒发烧或者阴虚喉痛的人不宜食用鲍鱼4.有顽癣痼疾之人忌食鲍鱼

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