豆腐这样制作,清淡味美,营养丰富,全家都
白癜风怎么能治好 http://pf.39.net/bdfyy/bdfzg/200531/7935645.html 蚝油豆腐 备料:耗油1勺、豆腐1块、盐5克、糖3克、葱1根、姜2片、生抽2勺。 做法:豆腐洗净切成片,姜切成末、葱切碎。锅中烧油,下入豆腐煎至两面金*。 下入耗油、姜末、生抽和盐翻炒均匀。再加入适量的清水焖煮2分钟。开盖,大火收汁。关火出锅装盘,撒上葱花即可。 什锦鲜贝豆腐 备料:胡萝卜15克、玉子豆腐4条、虾仁10个、盐3克、胡椒粉3克、鲜贝15粒、小香肠1根、青豆10克、小香葱1根、甜玉米20克、姜2克。 做法:把虾仁洗净对半切开,胡萝卜洗净切成丁、小香肠切十字花刀,姜切末、葱切花。 锅中烧水,水开后倒入玉米和青豆焯水,捞出备用。香肠焯水捞出备用。与子豆腐去皮洗净切段。 锅中烧油,下入鲜贝和虾仁翻炒均匀。倒入青豆和玉米粒炒散,加入豆腐和半碗水,加入盐、胡椒粉大火焖3分钟,收干汤汁后。关火,出锅装盘即可。 翡翠豆腐汤 备料:豆腐克、葱末1勺、盐1勺、水淀粉2大勺、鸡精3克、火腿1块、小白菜20克、植物油1勺、鸡汤1碗。 做法:火土洗净切成末、小白菜去根洗净切成末,豆腐洗净切成块。锅中烧水,大火烧开。下入豆腐块焯水2分钟,捞出控水。 锅中烧油,下入葱末炒香。倒入碎小白菜,加入盐、鸡精调味。在购入水淀粉勾芡,下入豆腐和火腿粒烧至汤汁粘稠。关火出锅装在大碗中,撒上葱花即可。 干锅什锦豆腐 备料:胡萝卜半个、玉米20克、青豆15克、豆腐1块、香菇3朵、豆豉辣酱2勺、料酒1勺。 做法:把豆腐洗净切成块,香菇去根切丁。 锅中烧油,下入豆腐煎至表面金*,盛出备用。锅中留油,下入香菇丁和菜蔬丁炒熟。下入干菜焯好的豆腐,加入料酒和豆豉辣酱翻炒均匀后,出锅装盘即可。 秘制蟹*豆腐 备料:白胡椒粉2克、高汤1碗、红彩椒1根、香葱1根、咸蛋*2个、盐1克、姜末3克、内置豆腐1块。 做法:把豆腐洗净切成块,放在大碗中加入适量的盐和水,浸泡5分钟。香葱洗净,切成末、姜去皮洗净切末、彩椒去蒂去籽切末,想蛋*切丁。 锅中烧油,下入葱姜末炒香,倒入咸蛋*翻炒30秒。倒入高汤。大火烧开,转中火。倒入豆腐,加入盐改小火烧入味。加入白胡椒粉撒上彩椒粒葱碎和少许的香油。关火出锅装盘即可。 本文章所有图片均来自网络如有侵权请联系作者删除 |
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