减肥也能吃豉汁椒葱花甲,不信看这里豆
白癜风的治疗方法 https://m.39.net/pf/bdfyy/tslf/ 今天的花甲新鲜又便宜,三斤半的花甲用了一大半鼓汁炒,一小半腌制一夜做凉拌。满满一大盆,用手嗦着吃很是过瘾!花甲的做法很多,各家各法,我分享的是不焯水,干锅炒香保留了花甲的鲜甜又不至于汤汁过多而不香。 By77食记 用料 花甲两斤圆椒一个豆豉适量洋葱半个蚝油1勺酱油勺葱3根姜丝若干蒜瓣5个白糖少量盐少量花生油适量 做法步骤 1、花甲用清水反复性搓洗几遍直至水清为止(这次买的花甲比较干净,回来清洗三遍已经可以煮。)清洗后沥干水。 、配料切丝,豆鼓用小碗洗干净待用。 3、热锅热油烧至轻微冒烟 4、倒入沥水后的花甲翻炒 5、加入少量白糖和少量盐,继续翻炒 6、炒至花甲微微开口,不用炒至全熟完全张开壳。 7、用捞筛捞出花甲装盘 8、炒出的花甲水倒掉,洗锅。 9、热锅温油,葱白姜蒜豆鼓中小火爆香 10、圆椒洋葱丝入锅,大火翻炒至微断生 11、加入花甲,蚝油,酱油快速翻炒 1、炒花甲全开口后加入葱段 13、来点花生尾油,增亮增香。翻炒均匀 14、装盘出锅 15、拍照看不出这盘有多大,直径是30x7cm的大盘 16、用手嗦着吃很过瘾 17、一盘三下五除就嗦完了,很是满足! 做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱! 喜欢这个食谱记得收藏、 |
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