01、淡豆豉

淡豆豉发伤寒之表

淡豆豉是民间常吃的一种发酵大豆制品。大豆质地坚实饱满，经过一系列复杂的发酵步骤和时间沉淀后，完成柔软疏松的质变。在发酵过程中，大豆就好比一块板结的土壤，被微生物进行了细致到极点的疏松和分解，所以淡豆豉的透散能力非常强，能把郁滞的气机粉碎后通过汗水透发出去，无论是表面风寒之邪，还是内部虚烦郁热，乃至胃中积食，统统都在它的发散和消解范围内。

因为经过了充分揉搓和沉淀，大豆性味中原本尖利的棱角被逐一磨平，药性非常稳重，对度的把握很有分寸，能够发汗而不伤阴，是一味非常好的解表之药。

02、大小蓟

大小蓟除诸血之鲜

大蓟和小蓟是一对带刺的姊妹花，陶弘景把它们分别形容为虎和猫，意思是功效相近，但有气势大小的分别。

通过图片对比我们可以发现，大小蓟长得非常相似，都是紫花，一身带刺，不过大蓟枝叶比较粗犷，整体更高大，小蓟则更矮小精致。我们知道，色紫可以入血；带刺有开破力，能破血行血；茎叶的浆汁黏而丰厚，能解*；大小蓟均味甘性凉，可以凉血。所以大小蓟这对姊妹花整体都具备止血热、祛血*、通血瘀，让血流归正道的功效，可用于治疗血痢、金疮出血、呕血等一切血症。

03、益智仁

益智安神，治小便之频数。

益智仁出自姜科这个大家门，基因里带着辛温的属性。它在二月份便开花结果，五六月果熟，形状像枣核，气味芳香。我们来分析一下：益智仁在阳气最盛的夏季果熟，进入收藏的状态，所以它能敛阳入阴。人们入睡的状态也是在敛阳入阴，如果阳气不能收敛，人就无法安眠，因此在失眠的时候我们可以选择起来散散步或者做点舒缓的运动，消耗掉多余的阳气，或者就可以用益智仁这样的药物，来协助我们完成安神入睡的步骤。

益智仁气味芳香可以入脾，帮助脾来运化水湿。种仁力量向下走，能把辛温作用于下焦肾脏和膀胱，下焦一暖，对水液的固摄气化能力就足了，水液就不会再频频通过小便漏出体外。益智仁向上能够统管涎水，让它不妄溢，下能够缩小便，让它不妄流，整体实现让水液归正位，受脾肾统御的目的。

04、麻仁

麻仁润肺，利六腑之燥坚。

麻仁颜色乳白，油性十足，性味甘平，外皮带棱带尖，整体柔中带刚。

色白入肺，仁则能降，由此我们知道麻仁可以润肺降气，肺脏对应的腑是大肠，所以麻仁还有很好的润肠通便效果。很多老年人由于津枯血少导致大便困难，麻仁就是通便药方中的一味常用药材。

六腑在遭遇风邪侵扰时，往往会有燥坚之象，就像春天风大特别容易干燥上火。麻仁不直接去祛风，而是在风里加了一点油润，于是风干大地变成风润大地，带着一股春风化雨的力量疏布到人体各个角落，六腑得到雨润，燥坚之象也就不再了。

下一期我们继续学习：*芪、狗脊、菟丝子、马蔺花这四味药

中医药研学夏令营详情

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?研学时间：8月3/4/5

?研学地点：青州仰天山

?研学内容：

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扁圣课堂丨轻松学中药系列白话讲：破故纸、宣木瓜、杏仁、茴香！

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