郭力导读：今天给大家推荐一种三高最怕的食物：海带，常吃不仅可以辅助降三高，还能击退血栓！现代医学研究证明，海带中含有许多有益于人体健康的营养成分和药用成分。食用海带有助于降低血糖、血脂和胆固醇，可预防动脉硬化、便秘、老年痴呆和抗衰老等。所以，有人把海带称为“长寿菜”。中医认为，海带性味微寒、无*，具有软坚散结、消痰平喘、利水消肿、祛脂降压等功效。……